"Le persone che si trovano a combattere un umore depresso si scontrano spesso - ha aggiunto - con diffusi pregiudizi del tipo "dai muoviti, basta un po' di volontà per uscire dalla crisi" oppure "pensa a chi sta peggio di te" oppure ancora "basta che esci e ti diverti e passa tutto". Atteggiamenti simili possono risultare profondamente colpevolizzanti - scrive in una nota lo specialista - verso chi sta attraversando un momento di crisi e sono sicuramente più dannosi che utili. La depressione è un sintomo, la punta di un iceberg di un processo di adattamento alla realtà non ben riuscito. La persona con umore depresso è di solito profondamente insoddisfatta perché nella sua vita mancano elementi importanti quali amore, stimoli, realizzazione relazionale e professionale, oppure perché pur avendo queste cose non riesce a sentirsi felice".Occorre affrontare il proprio modo di vivere la vita per uscirne, confrontarsi con gli altri, ritrovare fiducia in se stessi, per questo da qui fino all'estate, lo psicoterapeuta Giovanni Porta ha deciso di offrire una seduta individuale gratuita a chiunque senta il desiderio o il bisogno di avvicinarsi al mondo della psicoterapia. fonte com